Bisakah Anda duduk diam dan diam selama 90 menit? Kompetisi Space-Out Korea, datang ke Hong Kong, membuat Anda beristirahat

IklanIklanWellness+ FOLLOWMengunduh lebih banyak dengan myNEWSUMPAN berita yang dipersonalisasi dari cerita yang penting bagi AndaPelajari lebih lanjutGaya HidupKesehatan & Kebugaran

• Digagas oleh seniman Woopsyang satu dekade lalu, Space-Out Competition membuat para peserta sejenak menghentikan rutinitas sibuk mereka dan ‘space out’
• Versi kompetisi, di mana peserta tidak berbicara atau bergerak, berlangsung di Hong Kong pada tahun 2018, dan yang lain direncanakan untuk kota pada bulan Oktober

Wellness+ FOLLOWThe Korea Times+ FOLLOWPublished: 4:15pm, 17 May 2024Mengapa Anda bisa mempercayai SCMP

By Jung Da-hyun

Sebuah papan nama untuk peserta dalam Kompetisi Space-Out tahunan di Seoul, Korea, pada 12 Mei berbunyi: “Saya butuh waktu untuk beristirahat”.

Untuk menandai ulang tahunnya yang ke-10, acara tahun ini diperluas untuk mencakup 10 tim tambahan.

Sebanyak 77 tim, dengan 117 individu, ambil bagian dalam kompetisi yang merupakan bagian dari seni pertunjukan, sebagian hanya bersantai, yang diadakan di Jembatan Jamsu di Taman Banpo Hangang.

Aturannya sederhana: peserta harus tetap diam dan diam selama 90 menit. Memeriksa telepon, mengangguk, tidur, tertawa, mengobrol, bernyanyi, menari, atau mengonsumsi apa pun selain air yang disediakan menyebabkan diskualifikasi.

Setiap 15 menit, detak jantung peserta diperiksa; mereka yang memiliki detak jantung lebih stabil atau turun menerima skor yang lebih tinggi. Sementara itu, penonton memilih peserta berdasarkan daya tarik visual dari penampilan mereka. Pemenang dipilih dari 10 besar, berdasarkan skor detak jantung mereka.

Woopsyang, nama samaran untuk seniman visual di balik kompetisi ini, menjelaskan motivasinya untuk menciptakan acara tersebut, menyoroti nilai “tidak melakukan apa-apa” dalam masyarakat yang sibuk saat ini.

“Orang-orang terpaku pada smartphone mereka dari pagi hingga malam, tanpa meninggalkan downtime nyata. Masuknya informasi yang konstan di dunia kita yang penuh stres dan kompetitif mendorong saya untuk menyelenggarakan kompetisi ini sebagai sarana bagi orang-orang untuk menemukan momen istirahat,” katanya.

Merefleksikan pengalamannya sendiri dengan kelelahan sebagai seniman visual sekitar 10 tahun yang lalu, dia mengatakan dia ingat kecemasan yang dia rasakan ketika dia membiarkan dirinya tidak melakukan apa-apa pada waktu itu.

Pengalaman itu menuntunnya untuk merenungkan mengapa tidak melakukan apa pun tampak begitu meresahkan. Kemudian dia menyadari bahwa banyak orang di sekitarnya berjuang dan terlalu banyak bekerja.

Jadi dia menyusun gagasan untuk menciptakan ruang bagi orang-orang untuk sejenak menghentikan rutinitas sibuk mereka dan hanya “ruang keluar”.

Banyak peserta menyatakan motif mereka untuk bergabung dengan kompetisi di papan yang disiapkan untuk ini. Sebagian besar menyoroti keinginan umum untuk melarikan diri dari kehidupan sehari-hari mereka yang sibuk dan mencari istirahat.

Seorang peserta internasional, yang bergabung dengan acara tersebut bersama putra dan istrinya, menulis: “Saya ingin memberi tahu putra saya bahwa tidak apa-apa untuk keluar dan meluangkan waktu untuk kesehatan Anda”.

Peserta dari berbagai profesi, seperti ahli bahasa data, teknisi penerbangan dan petugas pemadam kebakaran, mengenakan seragam yang mencerminkan pekerjaan masing-masing selama kompetisi. Yang lain memamerkan individualitas mereka dengan mengenakan pakaian termasuk bungkus sauna, pakaian penjara dan bahkan kostum semangka.

Kompetisi dimulai dengan suara peluit, mendorong peserta untuk meluncur ke konsentrasi yang dalam, masing-masing memberi jarak dengan cara mereka sendiri, misalnya, dengan mengaburkan fokus mata mereka.

Peserta diizinkan untuk memberi sinyal permintaan air atau pijat, atau menyampaikan ketidaknyamanan, dengan menggunakan kartu berwarna.

Eliminasi pertama terjadi 35 menit setelah kompetisi dimulai.

“Saya percaya kemenangan sudah pasti, tetapi sinar matahari yang intens membuatnya lebih menantang daripada yang saya harapkan,” kata Hong Ji-woo, seorang mahasiswa berusia 24 tahun.

Seorang petugas pemadam kebakaran dari provinsi Gyeonggi Korea mengambil bagian dengan dua anaknya.

“Dengan musim semi datang lonjakan kebakaran dan panggilan darurat. Saya terus-menerus gelisah, tetapi kompetisi ini memberikan kesempatan langka untuk pulih dan meremajakan,” katanya.

Mantan skater kecepatan lintasan pendek tim nasional Korea Kwak Yoon-gy dan anggota girl grup K-pop Billie Tsuki juga ambil

bagian.Kwak bergabung dengan sesama atlet lintasan pendek Park Jong-hyun dan Seo Bum-seok, dan mengamankan tempat ketiga.

“Setelah berkompetisi di Olimpiade lima kali dan terlibat dalam olahraga kompetitif, saya mencari tidak lebih dari istirahat. Acara ini menawarkan kesempatan untuk relaksasi total,” kata Kwak setelah memenangkan prie.

“Bel berbunyi menandakan awal atau putaran terakhir di trek pendek, jadi jantung saya berdebar kencang pada saat-saat terakhir ketika bel berbunyi untuk memberi tahu akhir kompetisi.”

Kim Hyun-ji, yang bekerja di sebuah rumah sakit di Pohang, provinsi Gyeongsang Utara, mengamankan tempat kedua, dan penyiar lepas Kwon So-ah memenangkan tempat pertama.

“Saya sering menemukan diri saya keluar saat naik kereta bawah tanah atau bus. Jadi saya mencoba memberi ruang seperti biasanya,” kata Kwon.

Jangkauan global kompetisi terus berkembang. Versi internasional perdana dari acara ini diadakan di Beijing, pada tahun 2015. Ada juga edisi di Hong Kong, pada tahun 2018, dan dijadwalkan berlangsung di kota lagi Oktober ini.

Woopsyang mengaitkan daya tarik internasional kompetisi dengan pemahaman bersama tentang nilai meluangkan waktu untuk tidak melakukan apa-apa.

“Saya dulu percaya bahwa Korea adalah masyarakat tersibuk dan paling kompetitif. Namun, setelah berbicara dengan peserta dari seluruh dunia, saya menyadari bahwa banyak yang memiliki sentimen yang sama karena kewalahan dengan kesibukan,” katanya.

Visi utamanya adalah untuk menetapkan hari jarak global, menciptakan kinerja momen di mana dunia secara kolektif berhenti, jika hanya untuk waktu yang singkat.

“Bayangkan momen singkat di mana semua orang di seluruh dunia berhenti dan beristirahat dengan tidak melakukan apa-apa. Ini juga akan berkontribusi untuk mengurangi stres,” katanya.

Baca kisah lengkapnya di The Korea Times. Suka apa yang Anda baca? Ikuti SCMP Lifestyle diFacebook, TwitterdanInstagram. Anda juga dapat mendaftar untuk eNewsletter kamidi sini.Tiang